ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブ
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連絡事項 
 2020/5/7
自主練習メニュー(PDF)

新型コロナウィルスの影響で練習会が実施できない状況ですが、
体力低下を防ぎ、再開時にはすぐに対応できるよう、保護者の皆さんのご協力のもと、最低でも週に2回は実施してください。(3回から5回実施できればさらに効果が上がります。)
練習場所の確保は難しいと思いますができる限りPDF版の全種目を実施して下さい。
これらは陸上競技の基本となるドリル練習です。名前のとおり、これらのドリル運動は、繰り返し行い、身体で覚えることが大切です。

新入会のメンバーには、まだなにもわからない状態で難しいと思いますが、挑戦してみてください。
わかりにくいメニューは下記の動画を参考にしてください。
 
(1)屋内用自主練習メニュー動画
(室内でもできるメニューですが、本来は20m~30mの距離で2回ずつ実施するのがベストです。
距離が短い場合は、回数を増やして繰り返し行い、身体で覚えるようにしてください)

https://www.youtube.com/watch?v=8l504jEiO24

(2)屋外用自主練習メニュー動画
(庭や家の周りで安全にできるスペースがあれば実施してください)
https://1drv.ms/v/s!AllwxdZ_MhDoi-VPOeLXwKJqta2kqg?e=2OO976
 
2020/4/30
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メールアドレスは、こちらです。なにかありましたら連絡ください。
hksc@track-and-field.jpn.org
事務局からのメール案内はパソコンから一斉送信します。上記アドレスを携帯メールで受信できるように設定変更をお願いします。

2020/5/7より 公益財団法人 枚方市スポーツ協会内 HKSC事務局は、サプリ村野(枚方市村野西町5-1 北館3階 305号室)に移転します。
月曜・祝日はお休みです。
練習会の欠席や急用の場合は、枚方市立陸上競技場(℡072-848-4899)へ連絡してください。

 

大阪大会等のHKSC専用申込用紙はこちらからダウンロードできます。(2019年度版)